24時間いつでも、AIがあなたの味方に。
必要なときは、公認心理師・臨床心理士（専門カウンセラー）がそばに。
解決志向アプローチ（SFA）で、無理なく前向きな一歩を。
ステップスなら、あなたのペースで安心して吐き出せます。
上司や同僚との関係に疲れている
仕事と家庭の両立が難しい
今の仕事でいいのか、先が見えない
理由はないけど、なんとなく辛い
責任が重く、休まる暇がない
自分に自信が持てない、責めてしまう
イライラしてしまう、正解がわからない
人に会って話すのはハードルが高い
会話がない、価値観が合わない
高額な費用や通院時間が確保できない
深夜や早朝、ふとした瞬間のモヤモヤも、すぐにAIに話しかけられます。匿名利用が可能なので、誰にも知られず安心して気持ちを吐き出せます。記録はいつでも見返せます。
まずはAIとの対話で気持ちを整理。さらに専門的なサポートが必要なときは、経験豊富な心理士（専門カウンセラー）がオンラインで伴走します。
※ セッションは、SFAの専門トレーニングを受けたプロフェッショナルが担当します
原因を掘り下げて落ち込むのではなく、「どうなりたいか」「何ができそうか」という解決に焦点を当てます。小さな一歩を積み重ね、前向きな変化を実感できます。
「過去の原因」を掘り下げるのではなく、「今」と「未来」に焦点を当て、すでにあなたの中にある力（リソース）を活かして解決へ進むアプローチです。
「なぜそうなったか」より「どうなりたいか」。望む未来の状態を具体化します。
あなたの中にすでにある強みや、過去にうまくいった経験を見つけ出し活用します。
小さな成功体験（スモールステップ）を積み上げることで、変化を早く実感できます。
辛い過去に向き合う負担が少なく、ポジティブな気持ちでカウンセリングに取り組めます。
まずは無料体験から。いつでも変更・解約可能です。
ℹ️ AI相談1回 ＝ 往復10回までの対話となります
※ 専門カウンセラーとのセッションは予約制です。すべてのプランでプライバシーは厳守されます。
※ AIで整理したデータを引き継げるから、有人セッションがより濃密になります。
メールアドレスまたはSNSアカウントで簡単登録（約1分）。ニックネームで始められるので、プライバシーも安心です。
24時間いつでも、チャットで今の気持ちを話しかけてください。AIカウンセラーがあなたの気持ちに優しく寄り添い整理します。
AIとの対話で見えてきた課題を、さらに深く相談したい時は、心理士（専門カウンセラー）とのオンラインセッション（30分）を予約できます。
日々の変化をダッシュボードで確認。小さな「できた」を可視化し、あなたのペースで次の一歩へと進んでいきます。
悩みの原因を深く掘り下げることが、必ずしも解決につながるわけではありません。
ステップスでは、あなたが望む未来と、すでにあなたが持っている力に注目します。
AIとの対話で気づきを得て、必要なときは私が一緒に考えます。小さな一歩から、始めてみませんか？
まずはAIとの対話から。心の中のモヤモヤを、少しずつ言葉にしてみませんか？
ℹ️ 無料期間終了後、自動的に課金されることはありません。安心してお試しください。