Good&More
こんにちは、梶原しげこです。
昨日はオンラインのセミナーをやりました。
テーマは「Good&More」。
Goodはうまくいっていること、
Moreは更に、もう一歩、
ということです。
自分が取り組みたいこと、
改善したいことをテーマに、
何がうまくいっているのか、
更に何をすればいいのかを
一枚のシートにまとめて
考えていこうというセミナーです。
オンラインで一緒に
話し合いながら進めるため、
参加者は４人に絞りました。
とても興味を持ってくれている人達が
集まってくれました。
その人たちを私と
私のお手伝いしてくれる人と
2人でサポートします。
さあ、あなたなら
今何に取り組みたいですか？
もう少し改善したいことは何でしょう？
参加者はそれぞれに違ったテーマがありました。
「自分の講座をSNSでどのように知らせていくか。」
「自分が今考え始めた構想を
具体的に取り組む形にしたい。」
「自分がやろうとしていることを
ステップを踏んで進められるようになりたい。」
「眠くて集中できないことを改善したい。」
これらがテーマですね。
そこから、やってみたこと、できていること、
進んだこと、助けになっていることなど、
「Good」に書き込むことを聞いていきます。
これらのことを質問すると、聞けば聞くほど、
次々と様々なことが出てきます。
困っているとか、
なかなか進まないとか言っているけど、
本当はやっていること、進んでいること、
できていることっていっぱいあります。
知識だったり、経験だったり、
身に付けているものもいっぱい。
実際あれやこれやと積み重ね、
日々何かをやっているのです。
「SNS週に2人くらいフォローしてくれる人が
現れるんです。」
（私）「へー、すごい！！」
「読んだ本をまとめて、
ノートが3冊くらいあります。」
(私）「えっ、もうそんなにあるの？」
「笑顔を届け、笑顔をデザインしたい。」
（私）「なんて、素敵な思いなんでしょう。」
「集中できる夜に仕事を進め、仕事をタブレットを
使って効率的にやるようにしているんです。」
(私）「色々な工夫をしているんだ。」
こんなふうに感心したり、感動したりと、
これが「Good」です。
私たちって、自分が日々やっていることを
それくらいやって当たり前と思っているし、
自分がやっていること、周りにあることって、
意外と気にもとめていないのですよね。
でも、ちょっと立ち止まって、
振り返ってみてください。
そして、やってみたこと、できていること、
進んだこと、助けになっていることなどを
紙に書き出してみてください。
驚くほど、多くのことが
自分の中にあることに気づくでしょう。
そうすると自然にもう一歩進むために、
何をどうすればいいのか、
誰の助けを借りればいいのか
そんな「More」が見えてきます。
こうやって立ち止まり、掘り下げていくと
その人の中にこそ、何かを産み出し、
解決していく力があるんだと改めて感じます。
このシート、私が専門としている
ソリューション・フォーカスト・アプローチの
考え方をぎゅっと一枚にまとめたものです。
望むことは何か、何がうまくいっているのか
（うまくいっていなくても、
取り組んだことだけでもオッケー）、
助けてくれる人や物は何かを掘り下げていくことで、
先に進む力と具体的な方法が見つかっていくのです。
「今日特に感じたのはクライエントに
気づきを与えられるまでのスピードです。」
そうなんですよ。
それぞれの参加者が自分のことを
掘り下げていった時間は一人15分足らず。
それで、自分は結構やっているな、
ここからこうしてみようというものが
見えるから驚きです。
人を援助したい、
人に笑顔を届けたい、
でもうまくいかない・・・
そんな時でも、何に目を向け、
何を引き出すのかが、
わかれば道は開けていくものなのです。
こんな考え方、こんなやり方に
興味のある方は、
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