こんにちは、梶原しげこです。

 

先日久しぶりに友人と会って

お茶を飲みました。

 

そのお店、かき氷が雪のように

ふわふわでとっても美味しいのです。

そんなかき氷を食べながら、

仕事の話になりました。

 

彼女は頑張り屋さん。

 

仕事は仕事、やるべきことはちゃんとやるし、

自分がどのような状態であっても変わらず

仕事ができると言います。

 
「そうなの？」

と問う私に、

「当然でしょ！！」という答え。

 
「もちろん、ちゃんとやることはやるにしても、

パフォーマンスの良し悪しは変わるよね？

元気な時と疲れている時では。」

 
仕事後の疲れは変わるけど、

仕事のパフォーマンスは変わらない。

なぜなら、やらなくてはいけないことだから、

それは自分の状態とは関係なく、

私はやっている。

 
とがんと譲らない。

 
さすが頑張り屋さんですね。

でも、本当にそうでしょうか？

 

自分の状態が仕事の効率、進み具合、

成果に影響しませんか？

反対に仕事のパフォーマンスが

自分の状態にも影響を与えます。

 

あなたはどう思いますか？

 

イギリスのウォーリック大学の研究では

幸福な気持ちで作業をすると生産性が12％アップし、

不幸な気持ちだと10％下がる

という結果が報告されています。

 
ほらね。

って、それだけを言いたいわけではありません。

 

私が言いたいのは、仕事も仕事以外も、

心も体も、状態もパフォーマンスも

つながっているよということです。

 
色々なものが関連し、

つながっている一つながりです。

そして良い変化は良い変化に、

悪い変化は悪い変化に

つながります。

 

早く寝た翌日はお肌ツルツルですよね。

ツルツルだと化粧ののりもよく、

ご機嫌で出かけることができます。

 
職場で明るく挨拶ができて、

仕事を始めることができます。

仕事でへこむことがあっても、

仕事後に何か楽しみがあると頑張れます。

 
調子が良いと良いアイディアが

浮かぶかもしれません。

取り掛かりも早いかもしれません。

同僚に少し優しく声をかけることが

できるかもしれません。

 
私の今日の楽しみは・・・

あなたの楽しみは？

 

こうやって、色々なことがつながっています。

仕事も仕事以外も、

心も体も、状態もパフォーマンスも。

それが人生です。

 
あなたは自分を良い状態にするために、

どのようなことを心がけているでしょう？

 
その一つ一つは些細のことであっても、

それが自分を大切にすることであり、

あなたの人生を豊かにすることになります。

 
その一つ一つがあることで、

辛い時も、悲しい時にも、

痛みを軽くし、立ち上がる力になります。

 

結局、友人も話すうちに

私の考えに賛同してくれました。

ように見えました。

あれっ？

それは友人の私への気遣いだったのでしょうか？

 

 

あなたの心がけていること、

工夫はどのようなことでしょう？

ぜひ教えてくださいね。