不安な時には
地震から2週間が経ちました。
しかし、被害が明らかになればなるほど、
失ったものの大きさに呆然とした気持ちになります。
まだまだ原発事故の不安も続いています。
ニュースを見ながら、阪神大震災とも重なり、
不安になったり、悲しくなったり、落ち着かなくなったり・・・
そのように感じておられる方も多くいらっしゃるのではないかと思います。
このような時には、なるべく自分を子どもを家族を守るために、
身近にある安心できることに注意をむけてください。
家族と一緒に過ごす時間を増やす、落ち着く音楽を聴く、好きな食べ物を取る、体を動かす・・・
子どもには安心できるように声をかけたり、一緒に好きな番組を見て笑いましょう。
このようなサイトもあります。
世界中から日本に向けたメッセージです。
Pray for japan 日本語訳
http://www.youtube.com/watch?v=sOsgaYzHOpU
そして日常のやるべきことを一つ一つやっていきましょう。